|
I weighed myself before I used the bathroom and freaked out haha.
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2009:
|
1857 kkal
|
Lemak: 72,43g | Prot: 41,06g | Karb: 263,83g.
Makan Pagi: lemonade, gravy, biscuits. Makan Malam: soy milk, apple crisp, chinese sauce, steamed vegetables. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Activity with boyfriend - 25 menit, Belanja - 29 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 41 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackBird
|