Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
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52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1229 kkal
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Lemak: 37,31g | Prot: 91,41g | Karb: 140,06g.
Makan Pagi: 삶은 병아리콩, 소금, 오뚜기 사과식초, 후추, 코스트코 발사믹 글레이즈, 짭짤이, 코스트코 척아이롤, 찐감자, 콜라비, 파프리카, 새송이버섯. Makan Siang: 콜라비, 두부. Makan Malam: 양배추, 오이 (껍질제거), 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 콘샐러드. Camilan/Lainnya: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로 파인애플, 찐감자, 밤호박, 오이 (껍질제거), 밤호박, 밤호박, 콜라비, 네스프레소 캡슐커피, 서울우유 저지방치즈. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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