Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 92,83g | Karb: 234,57g.
Makan Pagi: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Pellkartoffeln, Gouda, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Rote Paprika, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Makan Malam: Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Heineken Bier Alkoholfrei, Kohlrabi. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 9 jam dan 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|