Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 37,17g | Prot: 111,64g | Karb: 94,96g.
Makan Pagi: DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Äpfel, Sellerie, Edeka Rucola, Edeka Eiweiß Held, Roi De Trefle Belgischer Vintagekäse, Freshona Tomatenmark, Gekochtes Eiweiß. Makan Siang: Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli. Makan Malam: Aldi Putenbrustfilet, Edeka Eiweiß Held, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Milsani Joghurt 0,1%, Milsani Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: DM Sportness Protein Gums. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cj 42
|