Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2015
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 26,27g | Prot: 121,13g | Karb: 39,16g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Cookies & Cream, TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Das Volle Korn, K-Classic Putenbrust mit Kräutern. Makan Siang: Tomaten, Gut & Günstig Rahmspinat, ESN Designer Whey Haselnuss. Makan Malam: ESN Designer Whey Haselnuss, Kaufland Hähnchenbrust. lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|