Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 88,68g | Prot: 94,36g | Karb: 98,42g.
Makan Pagi: Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом. Makan Siang: Скумбрия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брокколи, Цветная Капуста. Makan Malam: Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Яйцо Варёное . Camilan/Lainnya: Мама Дома Раф Ореховый, Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Равис Карпаччо из Курицы . lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|