|
estou comendo mto, passei a semana toda fazendo estragos... estava no meu melhor momento mas devido a restrição que eu fiz, voltei com tudo e comendo tudo... e junto com o cansaço de dois empregos e os problemas no sono deram nisso. mas essa semana vou me policiar pra não faltar na academia e manter o foco por 15 dias pra desintoxicar e depois levar a vida com leveza
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|