Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2009
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2009:
|
1210 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 39,12g | Karb: 176,23g.
Makan Pagi: strawberry banana cocktail, bran corn, neilson milk 1%. Makan Siang: Cheddar Fat Free, flaked tuna, Swedish style light rye bread. Makan Malam: light 50% less fat popcorn orville , oatmeal breaktime cookies dare. Camilan/Lainnya: celebration vanilla wafer cookies coated with real milk chocolate. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|