Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2023
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 77,19g | Prot: 101,83g | Karb: 82,01g.
Makan Pagi: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Makan Malam: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Куриные Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, приложение - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EkaterinaMikhal
|