|
2 недели простояла и опять - кг. 😍🤗🥳
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 54,92g | Karb: 195,41g.
Makan Pagi: ВкусВилл Домашний Наполеон, Вкусвилл Торт «Медовик Традиционный», Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Каравай Хлеб Столовый. Makan Siang: Чеснок, Каравай Хлеб Столовый, Алые Паруса Салат Сельдь под Шубой, Viola Плавленный Сыр. Makan Malam: Мандарин, Пискаревский Сметана 15%, Haas Горчица Баварская, Каравай Хлеб Столовый, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Щи Кислые, Буженина. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna19801009
|