Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 68,16g | Prot: 75,38g | Karb: 162,57g.
Makan Pagi: Финик, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Лесные Поляны Творог со Сливками 9%, Семья Миндаль Сушеный , ЗЕФИР ГЛАЗИРОВАННЫЙ "САМКОНДИ", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Атяшево Печеночная Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Вода. Makan Siang: Milky Way Конфета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Чай, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Куриный Суп Лапша, Киви, Каждый День Чернослив Сушеный. Makan Malam: Овсяное Печенье, Чай, Картошка Вареная, АТБ Скумбрия Соленая. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam dan 30 menit, гигиена - 40 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 5 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suprunova175
|