Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2023
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 39,28g | Prot: 74,29g | Karb: 147,95g.
Makan Pagi: Malo Fromage Frais Nature 0%, Auchan Banane. Makan Siang: Yoplait Skyr Nature, Pommes Gala, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur, Petits Pois Cuits, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Makan Malam: Fraises, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Boulangerie Ange Pain Complet, Taureau Ailé Riz Basmati, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Super U Crevettes Décortiquées Nature , Suzi Wan Sauce Soja Salé, Gingembre, Melon. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|