Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2023
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3021 kkal
|
Lemak: 137,50g | Prot: 79,19g | Karb: 367,91g.
Makan Pagi: Onigiri, Gemüsesuppe, Kaffee, GutBio Hafer-Drink. Makan Siang: TiP Apfelschorle. Makan Malam: Aldi Ziegen-Camembert, Weizenbrötchen, Gemüsesuppe, Kumpir. Camilan/Lainnya: Lambertz Mandel-Nuss-Konfekt, Erdschwalbe Kokoskuchen, Kinder Schokolade Mini Eggs, Tiramisu. lagi...
|
|
3303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|