Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2015
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 83,17g | Prot: 64,44g | Karb: 215,04g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee, Nutella Nutella, Sodergarden Butter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Schrofensteiner, Dulano Hänchenbrust, Normaler Kaffee. Makan Siang: Berliner, Normaler Kaffee. Makan Malam: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Die Landküche Kasselerbraten, Juwel Putenschnitzel in Kräutermarinade. Camilan/Lainnya: Zott Monte Snack, Red Band Saure Zungen. lagi...
|
|
3478 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Bulutangkis - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|