Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2023
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 113,68g | Prot: 140,32g | Karb: 117,92g.
Makan Pagi: Ашан Халуми, Argeta Паштет Куриный Острый, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Кофе. Makan Siang: Запеченные или Жареные Креветки, Том кха, Рис Отварной, Чизкейк Ру Торт Фисташковый с Малиной. Makan Malam: Инди Тефтели из Индейки, Жареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Kuhne Соус Салатный American Caesar, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Запеченные или Жареные Креветки, Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Кофе, Ironman Isotonic Drink Ananas. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|