Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2650 kkal
|
Lemak: 126,50g | Prot: 114,25g | Karb: 274,54g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Вкусно и Точка Лимонный Тарт, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Makan Siang: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Красные Вишни, Творог 5%, Банан. Makan Malam: FARШ Блю Чиз Бургер, Курага. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 25 menit, Jahit - 2 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|