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800g runter. Wochendurchschnitt 200g. Vermutlich mit 2.700 immer noch im leichten Defizit.
Werde ab heute spontan auf 2.800 erhöhen/
Abnahme läuft zur Zeit besser als mit 2.000. NEAT vermutlich gestiegen und besserer Schlaf.
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80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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