|
Ну вот и вернула, то что потеряла не правильно!) по см за 2 недели минус 2 см в груди, талии, бедрах) в одежде уже прям конфетка, без одежды пока еще есть над чем работать)
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 63,66g | Prot: 90,02g | Karb: 140,59g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Лакомо Сливки 10%, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки. Makan Siang: Перекресток Чиабатта Классическая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Вермишель Отварная, Курица Вареная. Makan Malam: Коровка из Кореновки Молонез 14%, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки. Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, ВкусВилл Печенье с Пармезаном, Кунжутом и Чесноком. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|