Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2015
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 22,46g | Prot: 73,32g | Karb: 141,27g.
Makan Pagi: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Makan Siang: Clementines, Bick's Sauerkraut, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised). Makan Malam: Clementines, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Compliments Romano Beans, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash, Carrots. Camilan/Lainnya: Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|