Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2023
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 83,70g | Karb: 242,04g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Американо, Обычные Блины, Кулич Пасхальный, Ашан Сыр Дор Блю. Makan Siang: ВкусВилл Суп Корейский с Минтаем, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Квашеная Капуста. Makan Malam: Виски, Джюгас Сыр Пармезан, Брокколи на Пару, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Американо, Морковный Торт. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Sauna - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|