Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 121,64g | Karb: 152,54g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Makan Siang: WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Makan Malam: Freshona Sonnenmais, BioBio Fusilli Rote Linsen, Kaufland Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Kichererbsen, Grüne Erbsen (Gefroren), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|