Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
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77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1566 kkal
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Lemak: 32,64g | Prot: 80,05g | Karb: 230,92g.
Makan Pagi: Seitenbacher Ballastoos, Aldi Milch 1,5%, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Butcher's Burger Burger Buns Dinkel, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Eisbergsalat. Makan Malam: Beste Ernte Kirschgrütze, Optiwell Vanille, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Basmati-Reis (Gekocht), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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