Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 91,10g | Karb: 227,28g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Seitenbacher Ballastoos, Gekochtes Ei, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Freshona Sonnenmais, Gut & Günstig Junge Erbsen, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gekochtes Ei. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|