Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2015
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 59,00g | Prot: 75,29g | Karb: 268,33g.
Makan Pagi: Alqueria Leche Deslactosada, Kellogg's Zucaritas, Limonada, Jugo de Naranja. Makan Siang: Jugo de Naranja, Limonada, Butifarra, Tomates, Queso Parmesano (Rallado), Zanahoria. Makan Malam: Papas Fritas, Coca-Cola Coca Cola (Botella), Queso Natural, Maíz Dulce, Chorizo, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
|
3306 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AmanteDeLaComida53
|