Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 69,31g | Karb: 120,48g.
Makan Pagi: Grünländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Edeka Romanasalat, Tomaten. Makan Siang: Birnen. Makan Malam: Gutes Land Limburger 20%, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Lätta Lätta Extra Fit, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #ungeschminkt
|