Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 61,04g | Karb: 148,35g.
Makan Pagi: Coop Orzo Solubile , Foodspring Porridge Cioccolato, Coop Cioccolato Fondente Extra. Makan Siang: Funghi Champignon, Amo Essere Senza Lattosio Ricotta Pastorizzata senza Lattosio, Pane Bianco, Insalata Mista Verde. Makan Malam: Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pizza Margherita, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Camilan/Lainnya: Spremuta d'arancia. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Treadmill - 43 menit, Istirahat - 17 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelina83!
|