Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2015
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 103,48g | Karb: 129,26g.
Makan Pagi: Higo Deshidratado, Pistachos, Uvas Pasas, El Piponazo Pipas, Can Bordoi Leche Fresca Desnatada Can Bordoi, Nueces, Soria Natural Resverasor+, Soria Natural Resverasor, Santiveri Alga Fucus, Cacao Puro 100%, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Sierra del Sorbe Polen, Nueces de Brasil, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, el Granero Levadura de Cerveza Desamargada (el Granero). Makan Siang: Omega 3 450/300, Piña, Carne de Conejo, Pimientos Verdes, Bonapasta Macarrones Integrales Espelta Bonapasta, Jugo de Tomate, Cebollas, Ajo, Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Merluza Plancha, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Zanahoria, Rábanos, Pepino (con Cáscara), Remolacha, Apio, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen. Camilan/Lainnya: el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raulpla
|