Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
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96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1703 kkal
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Lemak: 60,87g | Prot: 94,42g | Karb: 185,01g.
Makan Pagi: Caffè (in Polvere), Crownfield Fiocchi d'avena, Vemondo Bio Bevanda alla Soia senza Zuccheri. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Broccolo Romanesco, Salmone Fresco, Tastino Knackebrod. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Campo Largo Lenticchie Verdi. Camilan/Lainnya: Banana, Banana. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
14 Apr 23 oleh anggota: grip246
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14 Apr 23 oleh anggota: Chtulhu
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Sono da un mese circa senza fare attività sportiva, spero di avere l'ok la prossima settimana e poi si fa sul serio 💪! Grazie Alessandra 🏊♀️🌊🐬
14 Apr 23 oleh anggota: grip246
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ciao Elena! forza anche tu 💪
14 Apr 23 oleh anggota: grip246
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Come mai paola? Mi sono persa qualche pezzo....se posso chiedere ovviamente :)
14 Apr 23 oleh anggota: Chtulhu
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Alessandra ti ho inviato un msg dal sito
14 Apr 23 oleh anggota: grip246
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15 Apr 23 oleh anggota: Chtulhu
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Sejarah Berat Badan grip246
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