|
Lopetin ruokien ja liikunnan merkkaamisen ja yritän ylläpitää saavutetut linjat.. Vaikka urheilukin on jäänyt vähemmälle nyt kun golfkausi on korkattu, on suunta vielä alaspäin. Toisaalta 4h kierros golfia kuluttaa noin 1400 kcal niin palaahan siinä kivasti kaloreita🏌🏽♂️
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|