Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 66,36g | Prot: 56,02g | Karb: 221,14g.
Makan Pagi: Kiwi Fruit, Tyrni, Kauramaito, Dried Chia Seeds, Salt, Date, Oats, Peanut Butter. Makan Siang: Rainbow Vegan Greek White Cubes, Quorn Kuutiot, Papubataattisalaatti. Makan Malam: Mustard, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Herkkumaa Beetroot Mayo, Findus Falafel, Mummon Poimutetut Ranskanperunat. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Maple Syrup, Oats, Apple. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fraktaalikaali
|