Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 55,06g | Karb: 126,77g.
Makan Pagi: Kiwi, Danone Jockey Onctueux et Doux. Makan Siang: Oeuf Dur, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Tomates Cerises, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Makan Malam: Fraises, Malo Fromage Frais Nature 0%, Ananas, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Melon, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Pain Complet, Casa Azzurra Feta, Tomates Cerises. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 49 menit, Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|