Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2015
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 49,36g | Karb: 219,80g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee. Makan Siang: Agrarfrost Kartoffelpuffer. Makan Malam: 100% Vollkornbrot, Popp Eier-Salat. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Cappuccino, Haferkekse. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|