|
81.00
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 75,36g | Prot: 66,73g | Karb: 211,27g.
Makan Pagi: Bollo, Café, Mermelada, Papas Salteadas, Le Blanc Queso de Cabra con Ceniza, Espinacas, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Papa Dulce, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Makan Siang: Pan de Queso, Espárragos, Mitsuki Fideo Chino, Rib Eye. Makan Malam: Bolillo, Arroz con Leche. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeviro69
|