Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 83,89g | Karb: 226,22g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Huevo Frito sin Grasa. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Birria. Makan Malam: Avena con Leche, Requesón, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. Camilan/Lainnya: Frijoles Refritos, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bethzykick
|