Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2015
|
123,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 65,14g | Prot: 63,49g | Karb: 237,57g.
Makan Pagi: Bettinas Keimbackstube Lebenskeimbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Guacamole. Makan Siang: Bofrost Möhreneintopf. Makan Malam: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Purland Grobe Bratwurst, Bettinas Keimbackstube Lebenskeimbrot, Milfina Butter, Guacamole, Kasselerroulade. Camilan/Lainnya: Lidl Trauben, Kaffee mit Milch und Zucker, Thoks Apfelkuchen, Getrocknete Pflaumen. lagi...
|
|
3195 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonasemil2012
|