Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 66,37g | Karb: 138,13g.
Makan Pagi: Кофе с молоком без сахара, Изюм, Сливочное Масло, Каша овсяная, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Вареное Яйцо. Makan Siang: ПП Брауни, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Makan Malam: Чай, Вареное Яйцо, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vgxvb
|