🥲 stuck , ternyata lumayan jugaa.. semangat aku!
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 87,10g | Prot: 86,60g | Karb: 194,29g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Madu. Makan Malam: ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas, Healthi Ayam Suwir, Telur Rebus, Telur Balado, Ikan Tongkol Goreng, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Kurma, SariWangi Teh Manis, Bolu Pisang, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|