Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2023
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 34,19g | Prot: 88,98g | Karb: 277,03g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Makan Malam: Your Fresh Market White Dinner Rolls, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Kellogg's Rice Krispies Squares. lagi...
|
|
3064 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 23 menit, Istirahat - 11 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|