Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 80,33g | Karb: 166,94g.
Makan Pagi: Berief Hafermilch. Makan Siang: Ei, Hanfsamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Skyr Natur, Mangos, Möhren, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Bonduelle Kichererbsen , Alnatura Bulgur, Champignons, Alnatura Bio Räuchertofu, Kohlrabi, Avocados, Möhren, Teriyakisoße. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilviHL
|