Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2015
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 15,21g | Karb: 108,77g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Makan Siang: Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Простоквашино Молоко 3,2%. Makan Malam: Печенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Зефир (Кавалеровский), Чай с Лимоном. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetysssya
|