Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2023
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 118,59g | Karb: 202,72g.
Makan Siang: Valda Pastilha Valda Friends, Valda Pastilha Valda Friends, Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa, Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Ovo de Codorna. Makan Malam: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Evolve Whey ISO Collagen +, Melão (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor CEBOLA e SALSA, Parmalat Whey Fit Chocolate, Evolve Whey ISO Collagen +, Carolina Iogurte Desnatado, Schar Bolo de Laranja, Belive Brownie Double Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|