Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2023
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 38,65g | Prot: 63,33g | Karb: 143,91g.
Makan Pagi: Gerblé Goûter aux Écorces Confites, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe. Makan Siang: Yoplait Skyr Vanille, Carottes, Melon, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Gingembre, Ail, Suzi Wan Sauce Soja Salé, Super U Crevettes Décortiquées Nature , Taureau Ailé Riz Basmati. Makan Malam: Banane, Fraises, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pain Complet, Oeuf Dur, Épinard. lagi...
|
|
2752 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|