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Da ist doch etwas von Ostern hängen geblieben 😩, aber nun geht es diszipliniert wieder weiter.
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56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1030 kkal
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Lemak: 17,64g | Prot: 116,50g | Karb: 97,65g.
Makan Pagi: Schinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Makan Siang: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Clementinen. Makan Malam: Sauerkraut, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Camilan/Lainnya: Möhren, Salatgurke. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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