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Nach den guten und vielen Osterleckerlie's und mittlerweile 4Tage ohne Sport (nach 12Stunden Schichten hab ich einfach kein Bock mehr) ist das ja noch völlig iO 😉
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56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1010 kkal
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Lemak: 36,58g | Prot: 45,02g | Karb: 125,41g.
Makan Pagi: Kaufland High Protein Pudding Grieß, DM Bio Reis Sirup, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Gemüse, Aldi Lachsschinken, Milbona Edamer, Lätta Original, Lidl Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Ferrero Hanuta, Grapefruit (Pink und Rot), Corny Haferriegel. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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