Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2023
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2646 kkal
|
Lemak: 127,88g | Prot: 94,30g | Karb: 279,42g.
Makan Pagi: ProLife Magnesium Brausetabletten, Kaffee mit Milch, REWE Mandeln Gehackt, Alpro Soya Joghurt Vanille , Erdbeeren. Makan Siang: Fresh Care Käse Schinken Salat. Makan Malam: Cheddar-Käse, Florette Feldsalat , Heinz Curry Mango Sauce, Ketchup, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Goldähren Protein Wraps. Camilan/Lainnya: Maretti Bruschette Chips Garlic, Hitschler Spinnenbeine, Schokoladeneier, Maretti Bruschette Chips Garlic, Hitschler Spinnenbeine, Schokoladeneier, Monarc Feiner Rührkuchen Schokolade. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 5 menit, Cross Training - 5 menit, Gym - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|