Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2023
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 26,31g | Karb: 106,21g.
Makan Pagi: Коломенское Батон Нарезной, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Экомилк Сыр Творожный, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе. Makan Siang: ВкусВилл Салат Оливье. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Булочка с Маком. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga2508
|