Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 46,27g | Prot: 58,55g | Karb: 160,12g.
Makan Pagi: 全聯 洋蔥, 番茄, 燕麥麵包, 炒菠菜, 酪梨, 雞大腿（不吃皮）, 咖啡, 燕麥奶. Makan Siang: 骨頭湯, 大黃瓜, 米森 有機漢方紅棗枸杞茶, 全聯 梅花肉, 全聯 秋葵, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 炒四季豆, 糙米飯, 涼拌黑木耳. Camilan/Lainnya: 優格. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|