Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 81,15g | Prot: 158,69g | Karb: 95,63g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Giroil Farinha de Amêndoas , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Makan Siang: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Sadia Moela de Frango, Carne, Bacalhau, Legumes Grelhados, Brócolis Cozido. Makan Malam: Bolo de Milho, Sadia Moela de Frango, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. Camilan/Lainnya: Starbucks Mini Pão de Queijo, Pão de Leite. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|