Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 150,90g | Karb: 100,45g.
Makan Pagi: Bombbar Брусничный Топпинг , Bombbar Соус Карри, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Makan Siang: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, ВкусВилл Картофель Бэби. Makan Malam: Atech Nutrition Big Nuts Cappuccino & Cognac, Power Pro Nuts Bar Hazelnut, FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé. Camilan/Lainnya: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Яичный Белок. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Veronika_____
|