Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4131 kkal
|
Lemak: 203,62g | Prot: 196,08g | Karb: 368,12g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Ceviz, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Zeytin. Makan Siang: Pişmiş Havuç, Lokma Tatlısı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ta!Da! Kıyma Kavurma, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Camilan/Lainnya: Fındık, Çerezya Kuru Üzüm, Migros Pirinç Unu, Beypazarı Maden Suyu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asirguven06
|